1、秋葵

秋葵是近几年从国外引进来的新型蔬菜 ， 这种蔬菜吃起来润润滑滑的 ， 口感非常的特别 。 秋葵里面富含大量的秋葵素、果胶、黏多糖类、维生素C、铁元素、钙元素等成分 ， 经常食用具有非常好的补钙效果 ， 同时它还对肾脏有非常好的保养作用 ， 男人平时可以经常吃一点 。

----对男人很好的3种食物 ， 不妨坚持吃一段时间 ， 养肾强身 ， 体质好！//----

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