想要告别圆肩和颈椎痛的办公族,这些小运动请好好练练( 二 )
----想要告别圆肩和颈椎痛的办公族 , 这些小运动请好好练练//----
说到圆肩 , 其实就是双肩朝前 , 从前面看 , 有点含胸 , 从侧面看 , 则是弯曲 , 甚至佝偻 。 用专业一点的叫法 , 叫做上交叉综合征 。 而且圆肩 , 经常也会伴随着颈椎痛 , 因为圆肩的同时 , 身体也会不自觉低头 。 专业点的叫法则是翼状肩胛 , 或者胸椎、脊椎曲度过弯、头部前引等 。
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