----想要告别圆肩和颈椎痛的办公族 ， 这些小运动请好好练练//----

说到圆肩 ， 其实就是双肩朝前 ， 从前面看 ， 有点含胸 ， 从侧面看 ， 则是弯曲 ， 甚至佝偻 。 用专业一点的叫法 ， 叫做上交叉综合征 。 而且圆肩 ， 经常也会伴随着颈椎痛 ， 因为圆肩的同时 ， 身体也会不自觉低头 。 专业点的叫法则是翼状肩胛 ， 或者胸椎、脊椎曲度过弯、头部前引等 。

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