想要告别圆肩和颈椎痛的办公族，这些小运动请好好练练随着国家发展

随着国家发展，越来越多人去到一线城市办公。一方面大城市资源更多，另一方面，花花世界，谁都想走在浪潮之巅。可是随着越来越多人进入大城市，许多人长期面对这电脑或者器械办公，很容易得上一些都市疾病。据研究表明，近五年发生圆肩和颈椎疾病发生的概率，是过去20年的双倍不止。

其实想想也不难理解，在过去，无论城市还是农村，大多数人都在从事体力劳动，需要自身每天都在体力健身，为国家添砖添瓦。到了现代，虽然同样也是添砖加瓦，但是更多人已经可以不用出卖体力。甚至可能一天24小时，活动半径都不会超过十米，有外卖点，有快递送，只要做好眼前事情，也能创造不少价值。