如果我们想要把自己的肱二头肌去练好的话 ， 对于我们一部分的朋友来说 ， 可能并不是一件非常简单的事情 。

因为我们有的朋友在进行肱二头肌训练的过程中 ， 就可能会去遇到很多各种各样的问题 ， 就比如这样的一个问题 ， 那就是自己在健身的过程中 ， 自己的肱二头肌总是练不大 。

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