说到肱二头肌这部分肌肉 ， 小编我相信大家肯定是不会陌生的 ， 因为我们绝大多数的男性朋友在秀自己身体上的肌肉时 ， 就很可能会去秀自己手臂上的肱二头肌 ， 这也就是说 ， 练好自己的肱二头肌 ， 对于我们绝大多数的男性朋友来说 ， 就是比较重要的一件事情了 ， 这样不仅能够增强自己的手臂肌肉力量 ， 而且还能够提升自己的面子 。

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