红豆薏米一直作为养生食谱广受推崇 ， 又因为它原料常见操作简便 ， 是人们餐桌上的常客 。 特别是在夏天 ， 来一碗红豆薏米 ， 既能开胃消食又能祛湿消肿 。 关于红豆薏米的功效 ， 你了解多少呢？

红豆薏米的功效

①提升精气神

现代生活的快节奏让上班族承受着很大的精神压力 ， 很多人虽然没有明显的疾病 ， 但是经常表现出精神不足、头晕心悸、嗜睡烦躁等亚健康的状态 。 在日常饮食中增加薏米红豆粥 ， 可以有效改善这一类的状况 ， 帮助你改善体质、舒缓精神 ， 缓解精神压力 。

②利尿祛湿

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