红豆不能去湿,赤小豆才有用,不要傻傻买错了,一定要注意分清!( 二 )
红豆薏米一直作为养生食谱广受推崇 , 又因为它原料常见操作简便 , 是人们餐桌上的常客 。 特别是在夏天 , 来一碗红豆薏米 , 既能开胃消食又能祛湿消肿 。 关于红豆薏米的功效 , 你了解多少呢?
红豆薏米的功效
①提升精气神
现代生活的快节奏让上班族承受着很大的精神压力 , 很多人虽然没有明显的疾病 , 但是经常表现出精神不足、头晕心悸、嗜睡烦躁等亚健康的状态 。 在日常饮食中增加薏米红豆粥 , 可以有效改善这一类的状况 , 帮助你改善体质、舒缓精神 , 缓解精神压力 。
②利尿祛湿
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