欢迎大家来到我家做客 。 俗话说：千寒易除 ， 一湿难去 。 马上就要进入梅雨潮湿的季节 ， 湿邪之气很容易慢慢渗透入体内 。 其实 ， 人在寒冷的冬季所需要的营养物质远没有炎热的夏季多 。 这样一来 ， 人们在夏季的营养补充就显得十分必要了 。

湿气重是万病之源 ， 从饮食下手祛湿最关键 。 还有助于健脾胃 ， 还能刮油去脂 ， 有良好的瘦身效果 。 而“喝汤”恰恰是补充肌体亏耗的好方法 。

----红豆不能去湿 ， 赤小豆才有用 ， 不要傻傻买错了 ， 一定要注意分清！//----

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