天热了 ， 又到了西瓜上市的季节 。 虽然糖尿病患者都知道可以吃西瓜 ， 但怎么吃西瓜对血糖影响小 ， 还是有一些技巧的 ， 今天就与读者朋友分享 。

1.500克带皮西瓜为上限

糖尿病患者的空腹血糖不超过7mmol/L和餐后血糖不超过8mmol/L时 ， 每天可吃500克西瓜 ， 对血糖影响不大 。

如果血糖控制得不好 ， 如空腹血糖在7～9mmol/L之间 ， 或餐后血糖在8～12mmol/L之间时 ， 每天可吃西瓜不超过250克（带皮） 。

• 疾病|肺癌或与4个原因有关！告诫：日常坚持“3多3少”，肺会感激你
• 医疗|长期染发会致癌吗？提醒：一种染发剂与癌症相关，学会4个技巧
• 减肥的人，听从这4个建议，让你从头瘦到脚，身材暴瘦一圈
• 一把枸杞吃出好身体！教你枸杞4个小妙招，强身健体，与天地齐寿
• 腰痛了，多按按这3个穴位
• 大便|大便不成型是肠癌？提醒：肠癌来临前，会先经历4个症状
• 小技巧：表浅病变细节的显示
• 疾病|这4个症状，或是胰腺癌的标志，若你有，需及时检查，不能拖
• 长寿始于脚，男女低头看看双脚，有4个症状的人，值得炫耀！
• 肾病饮食只需记住4个要点，可帮助减轻症状，显著保护肾功能