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鸭蛋营养丰富 ， 可与鸡蛋媲美 ， 鸭蛋也是有护肤、美肤作用的食品 。 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素、B2、维生素、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质 。 中医认为 ， 鸭蛋味甘 ， 性凉 ， 有滋阴、清肺、丰肌、泽肤等作用 。 如常食银耳、鸭蛋炖冰糖 ， 有滋阴降火、润肺美肤的功效 。

----十人九腰疼 ， 鸭蛋与它一起炒 ， 腰不疼了 ， 腿不酸了……//----

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