高强度间歇训练 - 耐力训练的秘密武器

你想在短时间内真正刺激你的脂肪燃烧和减肥吗？通过高强度间歇训练（也称为HIIT训练） ， 您将体验到燃烧脂肪的最佳锻炼方式 ， 因为您的身体与其他耐力运动不同 ， 在HIIT锻炼后仍会燃烧卡路里 。 听起来像是一个梦想是真的：你在HIIT锻炼后躺在沙发上 ， 身体一直在工作 。

尽管如此 ， 我们的HIIT训练计划是独立的 ， 它只不过是间歇训练：短期 ， 高强度运动阶段交替 ， 恢复期短 。 很少的时间 ， 短时间的强化训练 。 让我们一起参加我们的HIIT培训计划 - 使用#DoYourSports进行HIIT锻炼！

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