1、卧推

不要被表面的东西所愚弄 ， 眼见不一定为实！健身活动中最大概率可能受伤的不是深蹲 ， 也不是直立推举 ， 而是卧推！

----这两个动作 ， 最容易让我们受伤 ， 练习时要多加注意//----

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