在这个炎热的夏季 。 我们稍不注意 ， 就容易造成了实际的清晰 。 其实我们常常说的事情一般有两个原因 ， 第一是大自然见潮湿的气候 ， 第二个就是我们不注意饮食造成的 。 尤其是在这个夏季 ， 大家都喜欢待在空调房内 ， 比这时候更容易导致体内湿气重 。 今天小编就和大家一起来分享一下 ， 天然祛湿的食物 。

1、荷叶

----这4样食物放在一起 ， 比薏米还好 ， 祛湿瘦身 ， 消除赘肉//----健康频道 http://

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