别生气，血糖会升高！( 二 ) 生气、发怒、着急、激动等负面情绪都可

而当我们情绪紧张变化时，尤其是当人体处于焦虑、激动、紧张和恐惧状态下时，人体内自主神经功能紊乱，内分泌失调，交感神经高度紧张和兴奋，会直接抑制胰岛素的分泌。

此外，人体为了满足大脑的调度兴奋和肌肉能量的需要,在各种刺激下会做出反应。大脑会调控肾上腺分泌出更多的肾上腺激素到人体的血液中，以提高血液中的葡萄糖的含量来满足机体的需要，这些激素会间接抑制胰岛素的分泌，所以就会出现血糖升高的现象。

对于普通人而言，情绪的变化对血糖的影响或许不大，也许只是出现血糖的轻微升高，因为他们的胰岛可以分泌足够的胰岛素，来对抗这些升糖激素。但如果是糖尿病患者，他们的胰岛功能本身就差，这时候释放的胰岛素就无法对抗各种升糖激素了，那么就会引起血糖的升高。