坚持垫脚尖的好处

血液循环

现在这个时代 ， 上班族的健康问题是最多的 ， 因为长时间的坐立 ， 长时间的面对电子产品 ， 同时也在长时间的不进行任何运动 ， 上班就坐着 ， 下班回家就躺下 ， 美名其曰上班很累需要良好的休息 ， 可是也没谁是真的早睡过 。 久坐是非常影响身体的血液循环的 ， 尤其是下半身的 ， 如果每天都能抽个时间来垫垫脚尖 ， 或者是踮着脚尖走一会儿路 ， 对身体也是非常好的 ， 能促进身体中的血液循环 ， 还能够帮助小腿的肌肉进行锻炼 ， 以及帮助脚踝进行锻炼 ， 防止出现静脉曲张的情况 ， 还能帮助身体排出多余的毒素和垃圾 。 让身体变得更健康 。

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