医生介绍 ， 刘先生的病情主要是长期搬运重物用力不当导致的 ， 而摔一跤就成为了腰椎间盘突出急性发作的导火索 。 腰椎间盘的纤维环破裂 ， 髓核组织从破裂之处突出 ， 压迫到下肢神经 ， 从而产生腰部疼痛 ， 下肢麻木、疼痛等一系列临床症状 。 目前 ， 刘先生在长沙骨质增生专科医院医生的建议下接受了椎间孔镜治疗 ， 术后恢复迅速 ， 目前已经能下地行走了 。 “手术中感觉不到疼痛 ， 还能和医生交流 ， 术后腰腿就不痛了 ， 现在终于能睡个安稳觉了 。 ”刘先生一脸笑容的说 。

医生提醒 ， 在搬运重物时 ， 不要仗着自己年轻力气大 ， 就一下猛地把重物搬起来 ， 这样的搬法会让力量完全集中在腰部 ， 极易损伤腰部韧带、肌肉和椎间盘 。 在摔跤或者遭到撞击等一些强大的外力后 ， 很容易让人患上腰椎间盘突出症 。 搬运重物时 ， 应尽量使重物靠近身体 ， 两足分开与肩等宽 ， 屈膝 ， 腹肌用力 ， 再搬动物体 ， 大腿和小腿的肌肉同时用力 ， 分散了腰部的力量；从地上搬重物时应先蹲下 ， 慢慢直膝、直髋再直腰 ， 这样就可以使椎间盘承受最小的压力 ， 有效地预防腰椎间盘突出 。

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