女人还对自己不舍得？多吃几种“冻龄食物” ， 补充雌激素更显年轻

包菜

包菜 ， 又叫卷心菜 ， 它含丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分 ， 能提高人体免疫力 ， 具有延缓衰老 ， 美容养颜的功效 。

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