别急着喝茶

有很多的人在日常生活中习惯了在饭后喝茶 ， 我们中国的茶文化历史悠久 ， 饭后喝茶并不是一种健康的做法 ， 因为茶水中含有鞣酸 ， 它会跟跟食物中的一些铁 ， 锌等微量元素结合 ， 形成一些难以溶解的食物 ， 这些食物就会沉积在人们的肠胃终不能够消化 ， 所以不仅让食物中的营养浪费 ， 而且还会增加患肾结石的风险 。

----饭后半小时是养生的“黄金时间” ， 别先急着做几件事 ， 胃更健康//----健康频道 http://

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