事实上 ， 身体的绝大部分可以通过徒手训练来训练 ， 许多新手都是从徒手训练开始的 。

弹力带是一个非常好的训练工具 ， 全身所有肌肉群的力量训练可以通过弹力带来进行 ， 5个原因告诉你 ， 为什么我们如此推荐弹力带 。

1、高性价比

----那么多徒手健身器材 ， 为什么单选弹力带？这5点告诉你理由//----健康频道 http://

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