每天的早餐都是包子馒头油条之类的 ， 难免有点腻了 。 今天分享了一道我家特别受欢迎的早餐 ， 比馒头好吃 ， 比包子简单 ， 新手基本上也能一次成功 ， 而且无油无糖 ， 非常的健康 ， 大人孩子都特别爱吃 。 下面来看具体做法吧 。 【所需食材】中筋面粉500g ， 温水260g ， 酵母3g ， 鲜玉米1根 ， 红枣20颗 。

----早餐不再吃包子了 ， 教你新吃法 ， 我家一周做4次 ， 老人孩子超爱吃//----健康频道 http://

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