红豆和它是天生一对,春天祛湿健脾,隔天吃一次,悄悄瘦下来( 三 )
【红豆薏米粥】材料:红豆200克 薏米100克 水适量
首先 , 红豆我们要提前浸泡处理 , 红豆能清心养神健脾 , 外调加上内养 , 才能造就一个水灵灵的女人 。 对于水肿有着非常好的食疗功效 。 如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治 , 第二天就可以看到水肿的减退 , 再连服8天左右 , 就可以使水肿现象完全消失 。
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