----红豆和它是天生一对 ， 春天祛湿健脾 ， 隔天吃一次 ， 悄悄瘦下来//----

最适合祛湿的2种食材那一定是薏米和红豆了 ， 是天生的一对 ， 许多人觉得只要将它们一起放入锅里面煮熟就成 ， 那是大错特错了 ， 薏米一定要炒熟后和红豆一起熬煮 ， 才有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 ， 而且对慢性肠炎、消化不良等症也有效果 。 另外薏米中含有一定的维生素E ， 是一种美容食品 ， 常食可以保持人体皮肤光泽细腻 ， 消除粉刺、色斑 ， 改善肤色 。 并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用 。

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