晒晒我家的午餐,5菜1主食,荤素搭配,比在饭店吃还合胃口!( 二 )

第一道菜:清蒸小黄鱼 。 小黄鱼肉多刺少 , 营养丰富 , 适合清蒸、红烧以及干炸 。 ?夏天吃鱼 , 我家一般以清蒸为主 , 剥给孩子吃 , 也不用担心有乱刺 。

做法

第一步:小黄鱼化冻以后 , 剥洗干净 , 放点盐和姜丝腌制下 。

第二步:蒸锅烧开 , 端进锅里大火蒸8分钟就熟 , 然后倒掉蒸出来的腥水 。

第三步:挑掉葱姜 , 打圈浇上蒸鱼豉油 , 以及麻椒、小米辣、葱段 , 热一勺食用油浇上即可 。