距离高考的日子越来越近 ， 很多考生都会出现心理压力大、精神紧张的情况 ， 严重的甚至会有食欲不振、失眠、头痛等 。 那么该如何缓解这种考前焦虑综合症呢？一起来了解一下 。

市中医医院治未病科主治医师 李美红：可以按揉印堂穴 ， 在两侧眉毛的正中间 ， 轻轻地按揉一到两分钟左右 。 有家长辅助的话 ， 可以这样子 ， 从眉中刮到眉梢 ， 可以缓解用眼疲劳 ， 另外也可以有提神的作用 ， 可以缓解焦虑、睡眠情况不好 。

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