现在经常犯颈椎疼痛的人有福了 ， 每天晚上往枕头里加一把这个小玩意儿 ， 就能让颈椎病疼痛减轻 ， 肩周炎也会慢慢变好 。

1、白参片

白参片是一种常见的药材 ， 在药店一般就可以买到 ， 它的使用方法十分简单 ， 只可以直接将白参片放到我们的枕头里面 ， 还可以吧 ， 白参片弄碎 ， 以后贴在我们的额头两边 ， 大家一定要把它固定好 ， 第二天早上再揭下来 ， 这样就能让颈椎病的病情出现明显的好转 。

2、豆子

每次感到颈椎疼痛时 ， 我们都想用按摩来化解疼痛 ， 所以大家如果想在睡觉过程中享受到按摩的效果 ， 就可以在枕头里面撒一些豆子 ， 这样在整个睡眠高中豆子中对我们的颈椎都会进行轻微的按摩 。

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