它是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症 ， 为了提醒我们注意它 ， 我们会感到疼痛、怕冷 。

而发炎之后 ， 这一片的软组织都被粘到了一起 ， 我们的肩膀也就不能自由活动了 ， 就连梳头、穿衣服、洗脸、叉腰这样的小事都很难独立完成 。 另外 ， 格外需要注意的是 ， 冻结肩是一种无菌性炎症 ， 是不能靠吃抗生素来治疗的！

既然是粘在一起了 ， 那我们多去活动 ， 把这个粘连组织给抻开是不是就好了？

----一到50岁 ， 患上了“冻结肩/五十肩”！该怎么锻炼才能康复？//----健康频道 http://

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