大棒骨补钙大错特错！我家孩子常吃这菜 ， 身高一米八还在长 ， 前几天我爷爷就因为骨质疏松进了医院 ， 我就深有体会 ， 因为爷爷总是以为吃大棒骨能补钙 ， 根据专家指出 ， 有些人总以为喝骨头汤能补钙、吃大棒骨的骨髓能补钙 ， 其实他们不知道 ， 大棒骨吃进去的很多都是胆固醇 ， 所以专家说这一种不健康不科学的补钙方法 。

要想补钙还是得多吃龙虾 ， 龙虾中矿物质总量约为1.6% ， 其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高 ， 龙虾可以说是虾里营养价值最全面的 。

虾黄美味小龙虾

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