因伤休养期间 ， 应该怎样做？不要因为损伤而蹉跎 ， 而是把恢复期作为学习的机会 。 遵守医生指导 ， 进行康复和功能训练 ， 强化薄弱环节 。 一定要记得避免重蹈覆辙 。

治疗损伤的注意事项？

第一次就诊就能完好如初的走出诊室 ， 几乎是不可能的 。 因此 ， 需要对治疗与恢复过程的长期性有所准备——他们可能并不亚于你在训练中遇到的情形 。

亚利桑那州旗杆市HYPO2杰出表现体育中心的认证健身与疗养专家A.J.Gregg医生说：“影响恢复的因素有很多 ， 比如个人情绪反应、年龄、生活方式、工作条件等 。 我们只能主动调整其中的一部分因素 ， 对其他的则无能为力 。 ”下面是专业人士对恢复过程的一些原则建议 。

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