中医认为夏季的气候特点就是湿 ， 湿气可说是现代人健康的最大敌人之一 ， 十人九湿这句话就是这么来的 ， 中医来讲 ， 脾胃虚则便溏 ， 肺弱则咳嗽 ， 中国人本应以五谷杂粮为食 ， 现在的人吃肉太多 ， 长期这样损伤脾胃肺 ， 身体阴虚阳虚 ， 湿邪内郁 ， 加上熬夜 ， 不忌生冷 ， 暴饮暴食 ， 运动少 ， 天气潮湿 ， 空气污染雾霾 ， 导致湿气上身 。

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