玉米须能直接冲水喝吗？

玉米须是直接可以冲水喝的 ， 它有很多的功效 ， 对身体的很多器官都有养护的作用 。 玉米须虽然可以直接冲水喝 ， 但是一定要注意玉米须的选择 ， 选择新鲜的玉米须的话最好能够使用包在玉米里面的 ， 如果是在玉米外面经过风吹日晒比较干燥的玉米须就不要选择了 。 如果是选择风干后的玉米须泡水喝 ， 则要警惕是否有发霉现象 ， 出现发霉后的玉米须时还是扔掉为好 。

玉米须有哪些功效？

1、降糖

玉米须最常见的功能就是糖尿病患者用喝玉米须方式来降糖 。 因为玉米须中含有皂甙 ， 皂甙是玉米须中能够占糖的主要成分 。 并且玉米须中含有铬 ， 铬可以提高胰岛素的功能 ， 对于糖尿病人的血糖控制非常有好处 。 所以糖尿病患者可以常喝一些玉米须水来降糖 。

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