说道含糖饮料 ， 我们先来认识一下“果糖” 。

果糖主要产自天然的水果和谷物之中 ， 具有口感好、甜度高、升糖指数低以及不易导致龋齿等优点 。

果糖的甜度是蔗糖的1.8倍 ， 是所有天然糖中甜度最高的糖 ， 所以在同样的甜味标准下 ， 果糖的摄入量仅为蔗糖的一半 。

果糖和葡萄糖混合的糖浆 ， 被广泛运用在碳酸饮料、果汁饮料、运动饮料以及小吃、果冻等其他甜味食品中 。

含糖饮料可显著提高血尿酸水平

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