说到祛湿排毒 ， 首当其冲的当然是红豆薏米 ， 时间比较充裕的可以买赤小豆和薏米自己在家煮粥 ， 上班族的话可以选择代餐粉 ， 不仅祛湿功效好 ， 味道也不错 ， 可以作为营养早餐 。 经常喝的话可以消除小肚腩 ， 很健康的减肥佳品 。

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