心理压力 ， 医学上又称为精神应激 。 应激通常指来自外部的、对某一系统的一种“负担” ， 而对人类来讲 ， 常指自身内部体会到的一种“心理压力” 。 应激在生物进化中必不可少 ， 适度应激是维持机体与环境相协调的重要生理机制 ， 可以提高个体警觉水平 ， 有利个体生存 。 应激源是能引起机体内稳态变化的较强刺激 ， 如生活中经常要面对各种各样的精神应激事件 ， 大至战争、地震等天灾人祸 ， 小至人际关系、患病、婚姻冲突、工作受挫等 。 如果应激强度超出个体应付能力 ， 就可能导致生理、行为、情绪、认知变化及某些症状和体征的应激反应 ， 进而出现心理或躯体损害 。

• 中山大学吴钧团队AFM：古老药物的重生！无药载体也能抗癌
• 别让压力主导你的人生，4种应对方法要了解
• 喝水|喝水多尿就多，肾脏的压力也会越来越大？这种说法是真的吗？
• 舒张性心衰或不宜用大剂量速尿！中山大学一院研究
• 坐姿|医生告诫：这种坐姿，平白给腰椎增加了近2倍压力，你可能正在做
• 孕期压力会影响胎儿发育，尤其是女宝宝
• 健康养老：适当的年轻感能缓冲衰老压力？
• 压力太大了，我一口气吃了3个披萨，怎么办？
• 已证实：压力太大会导致癌细胞扩散，4种癌容易复发，小心提防
• Nat. Commun.｜中山大学附属六院朱立新等发现结直肠癌早筛的肠道微生物标志物！