但是尽管健身房现在如此普及 ， 还是有很多人不喜欢去健身房进行健身 ， 或许是认为健身房太吵 ， 也可能是觉得人太多 ， 自己放不开手脚进行健身 ， 所有有的人则是喜欢自己一个人进行健身 。

----每天200个俯卧撑和每天健身房训练两个小时, 半年后肌肉会有什么差距?//----

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