医生提醒:夏季常吃以下3种蔬菜能够长寿,值得分享给家人( 三 )
----医生提醒:夏季常吃以下3种蔬菜能够长寿 , 值得分享给家人//----
3、茄子 。 总是听老人家说吃茄子对身体好 , 可以改善身体 , 对于有高血压
血管窄的 人群来说是别的蔬菜不能比的 , 很多人因为应酬而胆固醇高 , 在家里多吃点茄子是非常好的 , 凉拌、炒着吃都是不错的选择 , 尽量不要削皮 , 因为皮中的营养元素还有很多 , 记得炒的时候少放点油 。
夏天大家还喜欢吃什么呢?什么可以补充哦 。 健康每一天 , 从细节开始 。
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