医生提醒：夏季常吃以下3种蔬菜能够长寿，值得分享给家人 1、黄瓜。黄瓜的口感清脆汁多

----医生提醒：夏季常吃以下3种蔬菜能够长寿，值得分享给家人//----

1、黄瓜。黄瓜的口感清脆汁多，是夏天补充水分的好选择，黄瓜中含有非常丰富的营养，包括维生素C和胡萝卜素，清热去火，生津止渴。对于很多上火候的疾病都是有辅助治疗的功效。黄瓜可以生着吃，也可以炒着吃，就像是蔬菜界的水果一样招人喜欢。黄瓜上有很多小刺，需要好好清洗才能洗干净，吃着会比较放心。