学会这个后撤步绳索臂屈伸,能够更加全面的练到肱三头肌( 二 )
对于这个问题 , 小编我想说的是 , 如果我们能够把自己的肱三头肌练好的话 , 那么把自己的手臂练得粗壮 , 让自己的臂围增加 , 就不是什么特别大的问题了 。
因为我们得要知道的是 , 自己的肱三头肌是否壮实 , 肉量是否足够多 , 在一定程度上 , 就决定了我们手臂上臂围的大小 。
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