一般运动健身完 ， 补充能量是必不可缺的 。 相当于不同目标的人 ， 如果说你是增肌人群你要摄入碳水多的补剂（增肌粉）、如果你是减脂人群你要摄入蛋白质多的补剂（蛋白粉）；两者的区别在于增肌粉含有较高的碳水化合物、蛋白粉含有较高的蛋白质 ， 他们能针对不同的人群提供不同的需求 ， 而且蛋白粉的价格普遍高于增肌粉因为蛋白质蛋白质比较贵么 ， 哈哈；

蛋白粉对于人体的需求普遍减脂人群身体中已经含有过高碳水 ， 且碳水是增肌的基础 ， 所以减脂人群要注重蛋白粉的摄入 ， 蛋白粉是提供能量的来源 ， 且人在经过高强度无氧力量训练后会伴随着出现肌肉组织的生长 ， 而此时肌肉的组成也是蛋白质不可缺少的重要部分 ， 所以摄入蛋白质的补剂能有效的帮助你减脂并维持肌肉量

蛋白粉的功能：

蛋白分主要成分来源于植物蛋白、动物蛋白、等从动植物中提取的蛋白质 ， 经过精加工 ， 能更好的被人的身体所吸收利用和转化

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