失眠多梦睡不着太痛苦?睡前吃点丑的此几物,安神助眠酣睡到天亮( 二 )
睡眠专家说 , 都市人容易失眠受到睡前爱玩手机、喝太多咖啡及上床后仍在工作等影响 , 再加上压力沉重、关节疼痛所苦难入眠 。
失眠多梦睡不着太痛苦?睡前吃点丑的此几物 , 安神助眠酣睡到天亮
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