有朋友和我说跑步十分钟左右的时候就会很难受 ， 难受个几分钟之后就会很轻松 ， 这是怎么回事呢？这就是我们说的撞墙了 ， 也是我们专业术语中说的极点 ， 极点你可以理解为是跑步过程中的沼泽地 ， 过了这片地你就会跑的相对轻松许多 ， 至于这个沼泽地有多大 ， 有多长还要根据个人水平来看 ， 还有这个极点什么时候来也要看看的你的个人水平 。 但是像这位朋友说的跑步10分钟左右就来的 ， 那肯定就是水平比较低 ， 一般都是新手 。 那么为什么会出现这样的情况呢？

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