网易体育5月10日报道：

跑者们经常被推荐多吃蔬菜 ， 而蔬菜的营养价值也有高低之分 。 其中 ， 深绿色蔬菜的营养价值是最高的 。 深绿色蔬菜能为人们提供丰富的维生素、矿物质、植物营养素、抗氧化剂等 。 它们为跑者提供的益处包括以下几个方面：

----跑者常吃深绿色蔬菜 保证营养充足少生病//----

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