不喝水：不喝水的危害是最大的 ， 由于体内的水分过少 ， 尿量减少 ， 会影响输尿管—膀胱抗反流机制 ， 导致尿液反流 ， 尿液中毒素和废物在体内积聚 ， 大大增加了患肾结石的几率 。

吃特别咸的食物：一些人总是感觉饭没有味道 ， 喜欢吃咸的食物 ， 但是盐中的钠会阻碍人体水分的排出 ， 会加重肾脏负担 ， 导致肾脏功能的减退 ， 长时间下去可能会导致肾中毒 。

那么肾脏不好的人 ， 有什么提示呢？肾“透支”前 ， 会发出3个“求救信号” ， 若全占 ， 可能面临“肾衰竭”！

1、尿液带血：肾病患者也可能患有贫血症 ， 因为肾脏帮助产生红细胞 ， 这可能会引起一些贫血症状 。 也有可能会出现尿液带血的情况 。

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