1、清晨起 ， 看面色

每每照起镜子时 ， 如果开始出现皮肤发黄发暗 ， 看起来一点血色都没有 ， 平时即便是使用昂贵的化妆品、护肤品 ， 但是整个人的状态还是“难掩疲色” ， 这说明气血不足 。

2、工作时 ， 感受手脚温度

在炎热的夏天 ， 一去到空调房以后 ， 手脚马上冰凉 ， 而到了寒冷的冬天其症状就更加严重了 ， 有的时候穿得厚实密不透气 ， 但是双手双脚还是像“冰棒”一样 ， 这说明气血不足 。

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