业绩压力过大,焦虑不安时,如何放松自己?( 二 )
第一、做自己最感兴趣的事情 。
当人们为自己kpi而无比焦虑时 , 不妨先让自己放松一下 。 一般人们在做自己感兴趣事情的时候 , 都会全身心的投入 , 进入一种物我两忘的境界 。 因此 , 当你面临焦虑时 , 放下手头的工作 , 做一些感兴趣的事情 , 如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等 , 当你做完这些事情的时候 , 你的烦恼焦虑早就无影无踪了 。
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