第一、做自己最感兴趣的事情 。

当人们为自己kpi而无比焦虑时 ， 不妨先让自己放松一下 。 一般人们在做自己感兴趣事情的时候 ， 都会全身心的投入 ， 进入一种物我两忘的境界 。 因此 ， 当你面临焦虑时 ， 放下手头的工作 ， 做一些感兴趣的事情 ， 如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等 ， 当你做完这些事情的时候 ， 你的烦恼焦虑早就无影无踪了 。

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