对于那些忠实的老烟民来说 ， 戒烟可能非常困难 ， 即便是自己有心戒烟也承受不住戒断反应给身体带来的不适感 。 如果真的戒不了烟 ， 平时也尽量少吸烟 ， 也可以在一定程度上减少体内烟毒对肺脏造成的损伤 。 同时也可以经常吃萝卜、梨、枇杷、银耳等具有清肺润肺效果的食物 。 或者也可以经常用罗汉果 ， 鱼腥草 ， 西洋参 ， 桂花泡茶喝都可以使肺变轻松 。

----为什么戒烟后咳嗽变厉害？别担心 ， 熬过这些戒断反应 ， 肺会舒服些//----

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