----想要冬季不生病吃什么水果好//----

1、枣

所含营养：枣含有丰富的维生素C、微量元素钾和镁 。

防病功效：维生素C有助于防止高血压、冠心病和动脉硬化 ， 降低肿瘤危险;钾可增强肌肉兴奋度;镁可防止神经兴奋过度 ， 并具有调节体温作用 。 经常吃枣具有健胃健脾和改善血液的功效 。

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