身体发出3个求救信号,说明血管堵塞,再不注意就脑梗了( 四 )
生活中保持健康的饮食方式 , 减少高油、高盐、高脂肪、高热量食物的摄入 , 这些食物摄入过多 , 时间长了会导致血管内的脂肪越来越多 , 最后堵塞心血管 。
----身体发出3个求救信号 , 说明血管堵塞 , 再不注意就脑梗了//----
2、多运动
运动可以加速人体新陈代谢 , 加快血液流动 , 让血液运输废弃物的速度大大加快 , 从而预防心血管堵塞 。 长期不运动的人群 , 血液流动一直很平缓 , 导致不能及时将废弃物运送排泄出去 , 使得血管内的垃圾堆积 , 最终造成心血管堵塞 。
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