坚果怎么吃?每天一袋,这么搭配( 二 )
----坚果怎么吃?每天一袋 , 这么搭配//----
它含有丰富的蛋白质、维生素 E 和维生素 B1 , 钙含量也不错 。
同时还含有大量的膳食纤维 , 很容易增加饱腹感 。
对于那些经常来不及吃早饭、动不动就饿的人来说 , 是家中、办公室里、 。
唯一的缺点就是:太好吃 ,
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