上厕所不玩手机的人,恭喜你!成功避开8大伤害( 三 )

还需要注意的是 , 每日排便后 , 最好能坚持用温水坐浴、清洁肛门 , 这样可防止肛周细菌的滋生 , 是有效改善痔疮的好方法 。