1 ， 蒲公英

----以下3大野菜 ， 个个营养美味 ， 还能补肾 ， 强筋骨 ， 清热解毒//----

蒲公英是春天里的最好的下火草 ， 清热解毒、去火消炎效果不错 ， 野生蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效 ， 在治疗硬结性病变方面疗效确切 。

2 ， 枸蒲穗

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