3、红枣核燥热易上火 ， 清洗红枣后直接去掉；

4、将红枣、红豆、花生连同泡花生的水一起倒进锅里 ， 加适量清水；

5、按煲汤功能键炖煮1个半小时；

6、关火前10分钟放入枸杞、红糖即可 。

小提示：经期不可以喝五红汤 ， 建议在经期结束后一周喝 。

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